Тошнота, сопровождающаяся рвотой, или без нее является распространенным побочным эффектом хирургических вмешательств, лучевой терапии и биотерапии. Кроме того, само заболевание также может вызвать тошноту. У некоторых пациентов тошнота и рвота появляются сразу после лечения, у других эти проблемы возникают через 2-3 дня после лечения. Возможно, что у Вас вообще не будет тошноты. В любом случае, тошнота, скорее всего, исчезнет по завершении курса лечения. Существуют также противорвотные препараты, которые позволяют контролировать проявление этого побочного эффекта. Их чаще всего применяют в начале курса химиотерапии для предотвращения приступов тошноты. Чтобы тошнота не повлияла на Вашу способность принимать пищу, а вместе с ней – на поступление питательных веществ в Ваш организм, следуйте следующим рекомендациям:

1) Обсудите с врачом возможность использования противорвотных средств.

2) Ешьте легкую для переваривания пищу:

• тосты, крекеры, крендели;
• йогурты;
• фруктовое мороженое;
• бисквитные торты;
• манные каши быстрого приготовления;
• рис, овсянку;
• отварной картофель, лапшу;
• запеченную или отварную (не жареную) курицу без кожицы;
• консервированные персики (или другие мягкие фрукты и овощи);
• прозрачные напитки;

3) Избегайте:

• жирной, жареной пищи;
• слишком сладких продуктов (конфет, печенья, тортов);
• острой пищи;
• пищи, обладающей сильным запахом.

4) Ешьте часто, но маленькими порциями, тщательно пережевывая пищу. Старайтесь не допускать возникновения чувства голода, так как оно усиливает тошноту.

5) Если Вы чувствуете отвращение к определенным видам продуктов, не пытайтесь перебороть себя и ешьте то, что не вызывает у Вас подобных ощущений.

6) Не ешьте в душном, теплом помещении, наполненном запахами пищи.

7) Во время еды пейте как можно меньше, поскольку выпитая при приеме пищи жидкость вызывает ложное чувство насыщения и распирания.

8) Пейте понемногу в течение всего дня (можно пить через соломинку).

9) Перед приемом пищи охладите ее до комнатной температуры, так как горячая пища провоцирует возникновение тошноты.

10) Если Вас тошнит, не заставляйте себя есть даже те продукты, которые Вы любите. Вы рискуете вызвать стойкое чувство отвращения к ним.

11) Отдыхайте после приема пищи, так как двигательная активность замедляет процесс пищеварения. Лучше всего посидеть часок после еды.

12) Если тошнота особенно беспокоит Вас по утрам, попробуйте съесть тост или крекеры, не вставая с постели.

13) Носите просторную одежду.

14) Если тошнота возникает во время сеанса лучевой терапии или химиотерапии, не ешьте за час или два до начала лечения.

15) Ведите дневник наблюдений за своим самочувствием, отмечая время и причину возникновения тошноты (конкретные виды продуктов, обстоятельства, окружающая обстановка): смотрите раздел «Отслеживание побочных эффектов». Возможно, Вам придется сменить свой рацион или распорядок приема пищи. Пусть лечащий врач ознакомится с Вашим дневником.