Тошнота нередко сопровождается рвотой, которая может быть следствием лечения, неприятных запахов пищи, газообразования в желудке и кишечнике, нарушения перистальтики. Некоторые пациенты отмечают, что рвоту провоцируют какие-либо ассоциации и окружающая обстановка. Так же, как и в случае с тошнотой, у некоторых пациентов рвота начинается сразу после введения химиопрепаратов, у других – через день или два. Если рвота достаточно сильная и продолжительная (более 1–2 суток), обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, для предупреждения приступов Вам назначат противорвотные средства. Бывает, что контролировать тошноту и рвоту очень сложно. Здесь Вам на помощь придут особые техники релаксации и медитации: глубокое ритмичное дыхание, спокойствие, сосредоточенность. Их можно практиковать где угодно. Если Вас все-таки вырвало, соблюдайте данные рекомендации, чтобы предотвратить последующие приступы:

• Не пейте и не ешьте ничего, пока не поймете, что рвота отступила. А затем начинайте пить воду или бульон или любые другие прозрачные напитки  пить малыми порциями, с 1 чайной ложки каждые 10 минут, увеличивая это количество до столовой ложки каждые 20 минут и так до 2 столовых ложек каждые 30 минут.

• Если Вы справляетесь с такими напитками, переходите на жидкую, а затем – на мягкую диету. Примерный состав продуктов для жидкой диеты представлен на отдельной странице. Продолжайте принимать пищу часто небольшими порциями. Если Вы чувствуете себя хорошо, постепенно переходите к своему обычному рациону питания. Если Вы замечаете, что при употреблении молочных продуктов возникают неприятные ощущения, Вы можете попробовать перейти сразу к мягкой диете, минуя жидкую, поскольку последняя содержит много молочных продуктов.