| Потеря аппетита |
 |
|
Пациенты с лимфомами, проходящие курс лечения очень часто жалуются на потерю аппетита или пониженный аппетит. Потерю аппетита может вызвать лечение или само заболевание, страхи или депрессия. Тошнота, рвота, изменение вкусовых ощущений и обоняния, вызывающие отвращение к еде, нередко являются побочными эффектами лечения. Если причина в этом, посоветуйтесь с лечащим врачом о возможных способах контроля над ними. У некоторых больных аппетит пропадает лишь на короткое время - день или два, другие же сталкиваются с этой проблемой в течение длительного времени. Независимо от причины, есть несколько правил, которые позволят Вам справиться с потерей аппетита и обеспечить достаточное питание: • Принимайте пищу часто небольшими порциями. Таким образом, вы в течение дня съедите больше, но при этом у Вас не будет такого ощущения тяжести в животе, как после полного обеда. Пусть на тот случай, если Вам захочется перекусить, у Вас всегда под рукой будут крекеры, кексы, сыр, арахисовое масло, фрукты. Если Вы выходите из дома, с собой можно взять крекеры с арахисовым маслом или пакетик изюма. Варианты продуктов, которыми можно перекусить, приведены на этой странице. • Если не можете питаться полноценно, перекусывайте специальными продуктами. Сегодня многие производители предлагают специальные калорийные продукты с высоким содержанием белка, витаминов и минералов, которые помогут Вам восполнить недостаток питательных веществ. Это различные напитки, коктейли, полуфабрикаты в жидкой форме, в виде пудингов и порошков. Их можно комбинировать с обычной пищей и напитками. Большинство из них – с пониженным содержанием или вообще без лактозы. Если у Вас непереносимость лактозы, внимательно читайте надписи на этикетках. Многие из этих продуктов в запечатанном виде не требуют особой температурной среды для хранения, благодаря чему Вы можете носить их при себе на тот случай, если проголодаетесь или почувствуете жажду. Ими можно перекусывать между приемами пищи или перед сном, брать с собой на процедуры. Многие супермаркеты и аптеки предлагают широкий выбор таких специализированных продуктов. • Постарайтесь перекусить перед сном. Это не повлияет на Ваш аппетит во время следующего приема пищи. • Если Вы не можете или не хотите есть твердую пищу, больше пейте в течение дня. Таким образом, вы получите необходимые питательные вещества из соков, супов и других жидкостей. Дополнительный белок Вы можете получить из напитков на основе молока. О различных видах напитков вы можете узнать на страницах щадящая жидкая диета и прозрачные напитки. • Употребляйте в пищу более мягкие, прохладные или холодные продукты, например, йогурты, молочные коктейли или мороженое. • Когда Вы хорошо себя чувствуете, постарайтесь воспользоваться моментом и съешьте побольше. Многие пациенты замечают, что аппетит гораздо лучше по утрам после хорошего отдыха. • Не пейте много во время приема пищи, так как это создает ложное чувство насыщения. Лучше пить за полчаса - час до еды или через такое же время после. • Принимайте пищу в приятной расслабленной обстановке. Хорошо, если блюда будут поданы в привлекательной форме. • С позволения врача можно выпить немного вина или пива. Это стимулирует аппетит. • Регулярные упражнения также могут способствовать возбуждению аппетита. Посоветуйтесь с врачом, какая физическая нагрузка Вам подойдет. • Иногда изменение способа приготовления пищи или придание ей новой формы может повлиять на Ваше отношение к ней, сделать ее более аппетитной. Например, еслидля Вас затруднительно съесть целый свежий фрукт, попробуйте приготовить из него молочный коктейль. Банановый молочный коктейль Вам понадобятся:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте на высокой скорости до получения однородной массы. Полученный объем: 1 порция Размер порции: примерно 2 стакана Питательная ценность:
|